Meglio non c'è in questo periodo che parlare di cellulite o forma fisica perchè ci prepariamo per l'estate e per la prova costume, anche se fosse giusto pensarci tutto l'anno e rimanere sempre in forma.
Potremmo tenerci in forma camminando o correndo tutti i giorni ma il tempo non è sempre dalla nostra parte ed allora dobbiamo provvedere all'uso di attrezzi da usare a casa, magari guardando la tv o ascoltando della buona musica.
Non sottovalutate le bici ellittiche che, insieme alle cyclette ed i tapis roulant, aiutano a mantenersi in forma effettuando un naturale esercizio necessario per la salute del nostro fisico.
La bicicletta ellittica è un macchinario da fitness indoor dove effettuerete un movimento che ricorda molto lo sci di fondo spingendo con i piedi ed aiutandosi anche con le braccia. Questo vi permetterà di muovere tutto il corpo e stimolare tutti i muscoli sollecitando anche i fianchi ed i glutei dove appunto si deposita la cellulite.
Sarà possibile, cambiando la tipologia di sforzo, agire anche sugli addominali riuscendo a mantenere una pancia piatta.
Vi rimando ad un post con spiegazione piu' dettagliata sullo strumento.
Nicolò Titone
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